Cómo controlar de forma segura los brotes de psoriasis durante el embarazo

Cuando el resplandor viene con un destello

Ana esperaba que el embarazo le trajera una piel radiante y mucha ilusión. Pero en lugar de la "luminosidad del embarazo", le salieron manchas rojas e inflamadas en la espalda y los brazos que no había visto desde que tenía veintitantos. Su psoriasis, que había permanecido inactiva durante años, reapareció justo al entrar en el segundo trimestre.

"No quería tomar nada que pudiera dañar a mi bebé", dijo, "pero tampoco podía dormir por la picazón".

Si está embarazada y sufre un brote de psoriasis, no está sola. Si bien algunas personas con psoriasis experimentan alivio durante el embarazo, otras experimentan un empeoramiento inesperado de los síntomas. Este artículo le ayudará a comprender por qué ocurre esto y le ofrecerá estrategias seguras y aprobadas por médicos para controlar los brotes y proteger a su bebé.

Aviso legal: Este artículo tiene fines educativos únicamente. No sustituye el consejo médico. Consulte con su ginecólogo o dermatólogo antes de iniciar o suspender cualquier tratamiento.

¿Por qué la psoriasis puede exacerbarse durante el embarazo?

El embarazo genera una oleada de cambios hormonales, inmunitarios y emocionales. Si bien algunas mujeres experimentan remisión de la psoriasis, hasta un 23 % de las mujeres experimentan un empeoramiento de los síntomas durante el embarazo. ¿Por qué?

• Cambios hormonales: Los niveles de estrógeno y progesterona aumentan significativamente. En algunas personas, esto equilibra la inflamación; en otras, parece provocarla.

• Cambios en el sistema inmunológico: el embarazo suprime partes del sistema inmunológico para proteger al feto, pero las enfermedades autoinmunes como la psoriasis no siempre responden de manera predecible.

• Suspensión de la medicación: muchas mujeres interrumpen los tratamientos para la psoriasis debido a preocupaciones de seguridad, lo que puede dejar los síntomas sin controlar.

Para comprender más sobre estos cambios corporales, visita nuestra publicación: Psoriasis en el embarazo: síntomas, riesgos y consejos de alivio seguro .

Signos de un brote de psoriasis durante el embarazo

No todos los cambios en la piel durante el embarazo se deben a la psoriasis, por lo que es importante hacer un seguimiento de lo que estás experimentando.

Los síntomas comunes de un brote incluyen:

• Placas gruesas y rojas con escamas plateadas.

• Empeoramiento de la picazón o ardor

• Nuevas manchas en zonas como el vientre o los senos.

• Manchas agrietadas o sangrantes

• Aumento del malestar emocional debido a la apariencia o la incomodidad

Si no está seguro de si se trata de psoriasis o de otra cosa, como eczema o PUPPP, consulte a un dermatólogo lo antes posible.

Qué evitar durante un brote (especialmente durante el embarazo)

El embarazo limita algunas opciones de tratamiento debido a los posibles riesgos. A continuación, se indican productos e ingredientes que debe evitar a menos que su médico lo autorice específicamente:

• Corticosteroides de alta potencia: pueden absorberse sistémicamente y pueden no ser seguros en grandes cantidades.

• Alquitrán de hulla: algunos estudios sugieren un riesgo potencial de defectos de nacimiento.

• Ácido salicílico (en grandes cantidades): Puede absorberse y afectar al bebé.

• Metotrexato o acitretina: estos medicamentos no son seguros durante el embarazo y deben suspenderse mucho antes de la concepción.

Para obtener más información sobre lo que se debe evitar, consulte Tratamientos seguros para la psoriasis durante el embarazo .

Formas seguras y efectivas de aliviar los brotes

Afortunadamente, existen tratamientos que pueden brindar alivio sin poner en riesgo a tu bebé .

✅ Corticosteroides de baja potencia

• Estos pueden ayudar a controlar la inflamación y generalmente son seguros cuando se usan en áreas pequeñas bajo supervisión médica.

• Limpie siempre cualquier residuo antes de amamantar o de tener contacto piel con piel.

✅ Hidratantes y emolientes

• Utilice cremas o ungüentos espesos y sin fragancia dos veces al día.

• Busque productos con ceramidas, manteca de karité o avena coloidal.

✅ Baños de avena

• Los baños de avena tibia pueden calmar la picazón sin medicación.

✅ Fototerapia (UVB de banda estrecha)

• Considerada una de las opciones más seguras para la psoriasis moderada durante el embarazo.

• Evite siempre las camas solares o los tratamientos UVA con psoralenos.

Para obtener información más detallada sobre el tratamiento, consulte Tratamientos seguros para la psoriasis durante el embarazo.

Estrategias de alivio natural que pueden ayudar

Muchas futuras mamás buscan maneras naturales de reducir los brotes. Aquí tienes algunas opciones suaves y seguras para el embarazo:

🥦 Diet

• Concéntrese en alimentos antiinflamatorios como verduras de hoja verde, bayas y pescado graso.

• Bebe mucha agua durante el día.

🧘 Manejo del estrés

• Pruebe el yoga prenatal, ejercicios de respiración o meditación guiada.

• Incluso 5 minutos al día pueden reducir el estrés relacionado con los brotes.

😴 Dormir y descansar

• El descanso es fundamental para el equilibrio inmunológico y la recuperación de los brotes.

• Utilice almohadas para mejorar la comodidad y la posición para dormir.

👕 Ropa

• Use telas sueltas y transpirables para reducir la irritación.

• Evite la lana o los materiales sintéticos ajustados.

Estos consejos también son útiles después del parto. Lea Psoriasis posparto: Qué esperar después del parto para prepararse con antelación.

Seguimiento y comunicación con su médico

El manejo de los brotes durante el embarazo es cuestión de trabajo en equipo entre usted y sus proveedores de atención médica .

A continuación se explica cómo mantenerse al tanto de los síntomas:

• Mantenga un diario de brotes diario o semanal

• Anote los desencadenantes, los síntomas, los métodos de alivio y cualquier producto nuevo utilizado.

• Lleve sus notas a las visitas al obstetra o al dermatólogo.

Las preguntas que debes hacer incluyen:

• ¿Qué tratamientos son más seguros en mi etapa del embarazo?

• ¿Puedo seguir usando humectantes o productos de venta libre?

• ¿Debemos considerar la fototerapia si los brotes empeoran?

Reflexiones finales: El alivio es posible sin riesgo

Si su psoriasis se agrava durante el embarazo, no se preocupe. Existen estrategias seguras, suaves y efectivas que pueden ayudarle a sentirse mejor sin comprometer la salud de su bebé.

Al igual que Ana, puedes colaborar con tu médico para encontrar el camino que mantenga tu piel tranquila y tu confianza en alto. Con el cuidado adecuado, podrás disfrutar de tu embarazo y cuidar tu piel al mismo tiempo.

Para las mamás que planean amamantar, también les puede interesar: Lactancia materna y psoriasis: desafíos y consejos.

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Recordatorio: Esta guía es solo para fines educativos. Consulte siempre con su médico o dermatólogo para obtener un plan adaptado a su embarazo.

Referencias

• Fundación Nacional de la Psoriasis – Psoriasis y embarazo/lactancia materna
  Ofrece información sobre los brotes de psoriasis, la seguridad de los medicamentos y el manejo de los síntomas durante el embarazo.
  🔗 https://www.psoriasis.org/pregnancy-and-breastfeeding/

• Liga de la Leche Internacional – Psoriasis y lactancia materna
  Útil para comprender la seguridad del tratamiento durante el embarazo y el cuidado posparto.
  🔗 https://llli.org/news/psoriasis-and-breastfeeding/