Consejos de estilo de vida para la psoriasis
El papel del sueño en el manejo de los síntomas de la psoriasis
El sueño y la psoriasis tienen una relación bidireccional documentada: el sueño deficiente empeora la psoriasis a través de la elevación del cortisol y la regulación inmunológica deteriorada, y la psoriasis interrumpe el sueño a través del picor, el dolor y la ansiedad. Esta guía cubre los mecanismos, el entorno del sueño, el momento del cuidado de la piel antes de dormir, el manejo del picor nocturno y por qué un horario de sueño constante es tan importante como la duración.