A medida que bajan las temperaturas, muchas personas con psoriasis notan que su piel se vuelve más seca y que los brotes empeoran. Si el invierno parece una batalla interminable para tu piel, no estás solo. La combinación de aire frío, baja humedad y calefacción en interiores puede quitarle humedad a la piel, lo que hace que los síntomas de la psoriasis sean más difíciles de controlar.
Analicemos por qué el clima frío afecta la psoriasis y exploremos estrategias simples para mantener la piel saludable este invierno.
¿Por qué el clima frío empeora la psoriasis?
-
Aire seco y baja humedad:
El aire frío y seco del exterior y el aire caliente del interior carecen de humedad, lo que reseca la piel y la vuelve más propensa a la irritación y la descamación. -
Menor exposición a la luz solar:
La luz solar (rayos ultravioleta) ayuda a reducir la inflamación en muchos pacientes con psoriasis. Los días más cortos y el hecho de permanecer en espacios interiores implican una menor exposición natural a los rayos ultravioleta, lo que puede provocar brotes. -
Ropa más gruesa y pesada:
Los suéteres de lana, las bufandas y las capas múltiples pueden atrapar el calor y el sudor, irritando la piel y potencialmente empeorando las lesiones de psoriasis. -
Estrés y enfermedad:
El invierno suele traer consigo el estrés de las vacaciones y mayores probabilidades de enfermarse. Tanto el estrés como las infecciones pueden desencadenar brotes de psoriasis.
Consejos para controlar la psoriasis en climas fríos
-
Mantenga su piel hidratada:
Utiliza cremas hidratantes espesas y sin fragancia, y aplícalas justo después de la ducha para retener la humedad. Busca ingredientes como manteca de karité, ceramidas o ácido hialurónico. -
Utilice un humidificador:
Agregar humedad al aire interior puede ayudar a combatir la sequedad. Procura que el nivel de humedad interior sea del 30 al 50 %. -
Tome duchas tibias, no calientes:
El agua caliente puede despojar a la piel de sus aceites naturales. Limítese a ducharse con agua tibia y a no más de 5 o 10 minutos. -
Mantente hidratado:
Beber mucha agua mantiene la piel hidratada de adentro hacia afuera. -
Utilice tejidos suaves y transpirables:
Opte por el algodón u otros tejidos suaves que no irriten su piel. Si usa lana, asegúrese de tener una capa de algodón debajo. -
Utilice el tratamiento nocturno Nopsor:
El champú y la pomada de Nopsor están diseñados para ayudar a controlar las lesiones de psoriasis sin esteroides ni productos químicos agresivos. Aplique la pomada por la noche para obtener resultados uniformes. -
No te saltes tu rutina de cuidado de la piel:
La constancia es fundamental. Incluso en días ajetreados, dedique tiempo a su rutina de cuidado de la piel para evitar los brotes. -
Toma el sol cuando puedas:
Si hace sol, pase unos minutos al aire libre con la piel expuesta (¡y abrigada!). Esta exposición natural a los rayos UV puede ayudar a aliviar los síntomas.
Reflexiones finales
El clima frío puede ser duro para la psoriasis, pero con el enfoque adecuado, puedes proteger tu piel y reducir los brotes. Sigue hidratando tu piel, sé constante con tratamientos como Nopsor y sé amable con tu cuerpo durante los meses de invierno.
Para obtener más consejos y explorar los productos Nopsor , visite www.nopsor-usa.com .
Dejar un comentario